Puranje prsi
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Približno 30 g beljakovin na 100 g pečenega mesa
- Ne vsebuje vlaknin
Puranje prsi nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Surova piščančja prsa - brez GI A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Surova trska - brez GI Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Tuna - GL 0.2 na 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Navadni tofu
Oblike Puranje prsi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Puranje prsi je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
136
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
29.51 g
Beljakovine
1.97 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 136 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 29.51 g |
| Maščobe | 1.97 g |
| Nasičene | 0.59 g |
| Nenasičene | 1.38 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Približno 30 g beljakovin na 100 g pečenega mesa
- Pusto: približno 2 g maščob na 100 g, od tega zelo malo nasičenih
- Brez ogljikovih hidratov: glikemična obremenitev 0
- Nepredelano meso z malo natrija: približno 110 mg na 100 g
- Ne vsebuje vlaknin
- Če se prepeče, se hitro izsuši, zato se pogosto uživa z mastnimi omakami
- Narezana delikatesna puranja prsa so drugačen, suhomesnati izdelek s približno osemkrat večjo vsebnostjo natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Puranje prsi
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Puranje prsi?
Puranje prsi nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Puranje prsi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Puranje prsi ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite Puranje prsi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
