Surova trska
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surova trska ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se Surova trska uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Surova trska je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zero glycemic impact
- ✓ Excellent high-quality protein source
- ✓ Minimally processed food
- ✗ Low in essential omega-3 fatty acids
- ✗ Lower nutrient density compared to oily fish
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 82 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 18g |
| Maščobe | 0.7g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 54mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surova trska?
Surova trska ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surova trska primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surova trska ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Surova trska vpliva na krvni sladkor?
Surova trska ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →