ocvrta trska
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ocvrta trska ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se ocvrta trska uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
ocvrta trska je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ vsebuje nenasičene maščobe
- ✗ vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
- ✗ nizek vnos vlaknin
- ✗ zmeren nivo natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.5g |
| Topne | 0.2g |
| Netopne | 0.4g |
| Beljakovine | 16g |
| Maščobe | 10g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta trska?
ocvrta trska ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je ocvrta trska primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta trska ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrta trska vpliva na krvni sladkor?
ocvrta trska ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →