sušena govedina
Srednji GI
GL 1.8 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
sušena govedina ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Viri: USDA FoodData Central št. 170604 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Goveje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušena govedina je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 153 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.76 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.7 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 31.1 g |
| Maščobe | 1.94 g |
| Nasičene | 0.78 g |
| Nenasičene | 1.16 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Malo maščob in ogljikovih hidratov
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna predelava
- Brez vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušena govedina?
sušena govedina ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 1.8 na 100 g.
Ali je sušena govedina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušena govedina ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Goveje meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
sušena govedina ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Goveje meso v tej bazi (1.8 na 100 g).
Preverite sušena govedina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
