goveđa pečenka
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
goveđa pečenka nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 7. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170629 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Goveje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
goveđa pečenka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 177 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 27.76 g |
| Maščobe | 6.48 g |
| Nasičene | 2.65 g |
| Nenasičene | 3.83 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost natrija
- brez dodanih konzervansov
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
- brez vlaknin
- možnost prekomernega uživanja rdečega mesa
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks goveđa pečenka?
goveđa pečenka nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je goveđa pečenka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
goveđa pečenka ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Goveje meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Goveje meso v tej bazi ima sušena govedina najnižjo glikemično obremenitev (1.8 na 100 g).
Preverite goveđa pečenka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
