Veganski sir
GI 60 · ZmerenGL 12 / 100 g2/10
Srednji GI
60 GI
GL 12 na 100 g
Logi ocena 2/10
- Alternativa brez mlečnih izdelkov
- Visoko predelano
Veganski sir ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 1. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Veganski sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
270
Kalorije
20 g
Ogljikovi hidrati
1.5 g
Beljakovine
21 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Alternativa brez mlečnih izdelkov
- Malo dodanega sladkorja
- Visoko predelano
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Veganski sir?
Veganski sir ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je Veganski sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Veganski sir ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Veganski sir vpliva na krvni sladkor?
Veganski sir ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Veganski sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
