beli krompir na pari
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
beli krompir na pari ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se beli krompir na pari uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
beli krompir na pari je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ nizek beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 87 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.8g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1.3g |
| Beljakovine | 1.9g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.01g |
| Natrij | 6mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beli krompir na pari?
beli krompir na pari ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je beli krompir na pari primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beli krompir na pari ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako beli krompir na pari vpliva na krvni sladkor?
beli krompir na pari ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →