jerk začimba
Nizek GI
GL 2 na značilna žlica (15 g) · GL 13.5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost natrija
jerk začimba ima glikemični indeks 30, višji kot navadni Začimbna mešanica (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 4. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Začimbna mešanica
- Začimbna mešanicaGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Mešanica posušenih zelišč in začimb brez dodane soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
italijanska začimba - Zeliščni poperGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
kisla drobnjakova začimba - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
Louisiana rub začimba - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limonina začimba - +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jerk začimba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 15 g |
| Topne | 4.5 g |
| Netopne | 10.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 6000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- vsebuje začimbe bogate z antioksidanti
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: jerk začimba
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jerk začimba?
jerk začimba ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 13.5.
Ali je jerk začimba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jerk začimba ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Začimbna mešanica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Začimbna mešanica v tej bazi ima Mešanica posušenih zelišč in začimb brez dodane soli najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite jerk začimba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
