temna čokoladna tablica
Nizek GI
GL 5.2 na značilna ploščica (40 g) · GL 13 na 100 g
- vsebuje oreščke za zdrave maščobe in beljakovine
- vsebuje dodane sladkorje
temna čokoladna tablica ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 5.2.
Posodobljeno 11. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
temna čokoladna tablica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 36 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 26 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje oreščke za zdrave maščobe in beljakovine
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerna vsebnost natrija
- predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks temna čokoladna tablica?
temna čokoladna tablica ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 5.2; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je temna čokoladna tablica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
temna čokoladna tablica ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako temna čokoladna tablica vpliva na krvni sladkor?
temna čokoladna tablica ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite temna čokoladna tablica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
