Aloha beljakovinska ploščica
Nizek GI
GL 15 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Ultrapredelane sestavine
Aloha beljakovinska ploščica ima glikemični indeks 40, nižji kot navadni Visokobeljakovinska ploščica (45).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- MandljiGL 3.2 na 100 g Celi mandlji imajo bistveno manjši glikemični vpliv (GL 1 v primerjavi z GL 15) ter zagotavljajo zdrave maščobe in vlaknine za stabilizacijo krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Bučna semena so odlična nizkoglikemična alternativa (GL 1), ki zagotavlja dolgotrajno energijo brez nenadnega dviga krvnega sladkorja, povezanega s proteinsko ploščico.
Bučna semena z lupino - GL 1 na 100 g Grški jogurt je z beljakovinami bogata, nizkoglikemična zamenjava (GL 1), ki je običajna in nasitna alternativa za prigrizek ali lahek obrok.
Grški jogurt
Oblike Visokobeljakovinska ploščica
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Visokobeljakovinska ploščica - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freeznamka: adonis
Keto proteinska ploščica - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
čokoladna mint čips ploščica - GI 25 · GL 8 na 100 g znamka: iqbarwild blueberry
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica - GI 30 · GL 9 na 100 g znamka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Beljakovinska ploščica - GI 35 · GL 11 na 100 g chocolatechip cookie dough
Beljakovinska ploščica okus Chocolate Chip Cookie Dough - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Aloha beljakovinska ploščica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Ultrapredelane sestavine
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Aloha beljakovinska ploščica?
Aloha beljakovinska ploščica ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Aloha beljakovinska ploščica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Aloha beljakovinska ploščica ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Visokobeljakovinska ploščica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Visokobeljakovinska ploščica v tej bazi ima Keto proteinska ploščica najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite Aloha beljakovinska ploščica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
