Visokobeljakovinska ploščica
Nizek GI
GL 9.6 na kos (60 g) · GL 16 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Visokobeljakovinska ploščica ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kos (60 g) doda glikemično obremenitev 9.6.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ponujajo boljši prehranski profil in stabilnost krvnega sladkorja brez rafiniranih sestavin, ki jih najdemo v energijskih ploščicah.
Bučna semena z lupino - GL 1 na 100 g Zagotavljajo čist vir beljakovin brez glikemičnih skokov, povezanih s sladili, ki se uporabljajo v predelanih ploščicah.
Nizko-maščobni skuti
Oblike Visokobeljakovinska ploščica
- GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freeznamka: adonis
Keto proteinska ploščica - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
čokoladna mint čips ploščica - GI 25 · GL 8 na 100 g znamka: iqbarwild blueberry
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica - GI 30 · GL 9 na 100 g znamka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Beljakovinska ploščica - GI 35 · GL 11 na 100 g chocolatechip cookie dough
Beljakovinska ploščica okus Chocolate Chip Cookie Dough - GI 35 · GL 11 na 100 g znamka: barbelllemon
beljakovinska ploščica z limoninim sirovim kolačem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Visokobeljakovinska ploščica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 60 g | 9.6 |
| 1 bar | 60 g | 9.6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 30 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Dobra skupna vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev za prigrizek
- Visoko predelana narava
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Visokobeljakovinska ploščica?
Visokobeljakovinska ploščica ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kos (60 g) ima glikemično obremenitev 9.6; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je Visokobeljakovinska ploščica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Visokobeljakovinska ploščica ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Visokobeljakovinska ploščica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Visokobeljakovinska ploščica v tej bazi ima Keto proteinska ploščica najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite Visokobeljakovinska ploščica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
