kruh z visoko vsebnostjo beljakovin
Nizek GI
GL 2.4 na značilna ploščica (40 g) · GL 6 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka stopnja industrijske predelave
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Visokobeljakovinska ploščica (45). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ne vsebuje žit, ima izjemno nizko vsebnost neto ogljikovih hidratov in je bogata z zdravimi maščobami, zato je idealna za občutljivost na inzulin.
Mandljeva moka - GL 2.7 na 100 g Ne vsebujejo predelanih aditivov in zagotavljajo visoko vsebnost vlaknin in omega-3 maščobnih kislin brez nenadnega dviga sladkorja v krvi, kot ga povzroči kruh iz moke.
laneni krekerji
Oblike Visokobeljakovinska ploščica
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Visokobeljakovinska ploščica - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freeznamka: adonis
Keto proteinska ploščica - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
čokoladna mint čips ploščica - GI 25 · GL 8 na 100 g znamka: iqbarwild blueberry
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica - GI 30 · GL 9 na 100 g znamka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Beljakovinska ploščica - GI 35 · GL 11 na 100 g chocolatechip cookie dough
Beljakovinska ploščica okus Chocolate Chip Cookie Dough - GI 35 · GL 11 na 100 g znamka: barbelllemon
beljakovinska ploščica z limoninim sirovim kolačem - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 35 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka stopnja industrijske predelave
- Vsebuje rafinirane aditive/veziva
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh z visoko vsebnostjo beljakovin?
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je kruh z visoko vsebnostjo beljakovin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Visokobeljakovinska ploščica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Visokobeljakovinska ploščica v tej bazi ima Keto proteinska ploščica najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite kruh z visoko vsebnostjo beljakovin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
