omaka iz pečene race
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost natrija
omaka iz pečene race ima glikemični indeks 55, višji kot navadni račja omaka (35).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike račja omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omaka iz pečene race je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz pečene race?
omaka iz pečene race ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je omaka iz pečene race primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz pečene race ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika račja omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami račja omaka v tej bazi ima račja omaka najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite omaka iz pečene race v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
