škrobni puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
škrobni puding ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se škrobni puding uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
škrobni puding lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ zelo nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22g |
| Sladkorji (skupaj) | 15g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlaknine | 0.2g |
| Topne | 0.1g |
| Netopne | 0.1g |
| Beljakovine | 0.2g |
| Maščobe | 0g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks škrobni puding?
škrobni puding ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je škrobni puding primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
škrobni puding ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako škrobni puding vpliva na krvni sladkor?
škrobni puding ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →