Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje zelenjavo in jajce
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ predelana bela riž kot osnova
- ✗ zmeren vnos natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 24g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 4.5g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.8g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano?
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano vpliva na krvni sladkor?
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →