mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ zmeren vnos ogljikovih hidratov
- ✗ ni najbogatejši vir beljakovin
- ✗ neznana stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče?
mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče vpliva na krvni sladkor?
mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →