mleko v prahu
Nizek GI
GL 16.6 na skodelica (128 g) · GL 13 na 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
mleko v prahu ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (128 g) doda glikemično obremenitev 16.6.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170876 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mleko v prahu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleko v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 128 g | 16.6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 496 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 26 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 17 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 380 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleko v prahu?
mleko v prahu ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (128 g) ima glikemično obremenitev 16.6; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je mleko v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleko v prahu ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mleko v prahu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mleko v prahu v tej bazi ima Bear Brand sterilizirano mleko najnižjo glikemično obremenitev (1.4 na 100 g).
Preverite mleko v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
