tempura iz mešane zelenjave
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave
- Globoko ocvrt, visoka vsebnost maščob
tempura iz mešane zelenjave ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 9. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tempura iz mešane zelenjave je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave
- Zagotavlja nekaj vitaminov in mineralov
- Globoko ocvrt, visoka vsebnost maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Obdelano testo dodaja rafinirane ogljikove hidrate
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tempura iz mešane zelenjave?
tempura iz mešane zelenjave ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je tempura iz mešane zelenjave primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tempura iz mešane zelenjave ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako tempura iz mešane zelenjave vpliva na krvni sladkor?
tempura iz mešane zelenjave ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tempura iz mešane zelenjave v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
