kalčki mung fižola
Nizek GI
GL 1 na skodelica (104 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka skupna gostota hranil
kalčki mung fižola ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (104 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike kalčki mung fižola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kalčki mung fižola je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 7 g | 0.1 |
| 1 skodelica | 104 g | 1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odličen vir hidracije
- Nizka vsebnost kalorij
- Nizka skupna gostota hranil
- Vsebuje manjše količine antinutrientov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kalčki mung fižola?
kalčki mung fižola ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (104 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je kalčki mung fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kalčki mung fižola ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kalčki mung fižola ima najnižjo glikemično obremenitev?
kalčki mung fižola ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kalčki mung fižola v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite kalčki mung fižola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
