kalčki mung fižola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kalčki mung fižola ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se kalčki mung fižola uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
kalčki mung fižola je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vode
- ✓ nizek kalorični vnos
- ✗ relativno nizka vsebnost vlaknin
- ✗ vsebuje zmerno količino naravnih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.8g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1.3g |
| Beljakovine | 3g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.05g |
| Nenasičene | 0.15g |
| Natrij | 6mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kalčki mung fižola?
kalčki mung fižola ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je kalčki mung fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kalčki mung fižola ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kalčki mung fižola vpliva na krvni sladkor?
kalčki mung fižola ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →