Kalčki mungo fižola
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči napenjanje
Kalčki mungo fižola ima glikemični indeks 25, enak kot navadni kalčki mung fižola (25).
Posodobljeno 9. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kalčki mung fižola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kalčki mungo fižola je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin
- Bogato z vitamini in minerali
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči napenjanje
- Nizka vsebnost maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kalčki mungo fižola?
Kalčki mungo fižola ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Kalčki mungo fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kalčki mungo fižola ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kalčki mung fižola ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami kalčki mung fižola v tej bazi ima kalčki mung fižola najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Kalčki mungo fižola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
