rezanci lo mein
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Vir energije
- Zmerna glikemična obremenitev
rezanci lo mein ima glikemični indeks 58 (Zmeren).
Posodobljeno 1. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rezanci lo mein je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rezanci lo mein?
rezanci lo mein ima glikemični indeks 58 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je rezanci lo mein primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rezanci lo mein ima srednji glikemični indeks (58). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je edamame testenine.
Kako rezanci lo mein vpliva na krvni sladkor?
rezanci lo mein ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rezanci lo mein v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
