kokosov presnovni napitek
Nizek GI
GL 16 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
kokosov presnovni napitek ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta smoothie ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (1 proti 16), kar zagotavlja veliko bolj enakomerno sproščanje energije kot kokosov napitek.
Smoothie z surovimi mandlji, nesladkano rastlinsko mleko in beljakovinski prašek (brez dodanih sladkorjev) - GL 1 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja podobno kremasto teksturo in zadovoljiv profil prigrizka, vendar z drastično manjšim glikemičnim učinkom (GL 1 proti 16).
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 1 na 100 g To je neposredna alternativa z nižjim glikemičnim indeksom, ki poteši željo po čokoladnem napitku, hkrati pa ohranja stabilen krvni sladkor (GL 1 proti 16).
proteinski napitek iz grahovega proteina in kakava (z vodo ali nesladkano mlečno alternativo)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kokosov presnovni napitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 30 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna glikemična obremenitev na porcijo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokosov presnovni napitek?
kokosov presnovni napitek ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je kokosov presnovni napitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokosov presnovni napitek ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kokosov presnovni napitek vpliva na krvni sladkor?
kokosov presnovni napitek ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kokosov presnovni napitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
