Sladka oreškova pasta
Nizek GI
GL 2.4 na značilna žlica (15 g) · GL 16 na 100 g
- vsebuje rastlinske beljakovine
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sladka oreškova pasta ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 29. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladka oreškova pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 38 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje rastlinske beljakovine
- vir nenasičenih maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- povprečna glikemična obremenitev
- visoka kalorična vrednost
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladka oreškova pasta?
Sladka oreškova pasta ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je Sladka oreškova pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladka oreškova pasta ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sladka oreškova pasta vpliva na krvni sladkor?
Sladka oreškova pasta ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sladka oreškova pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
