veganski crunchwrap
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
veganski crunchwrap ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 2. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zamenjava z zavitkom iz listnate zelenjave znatno zniža glikemično obremenitev s 15 na 1, kar zagotavlja bolj enakomeren odziv glukoze.
velike listnate zelenjave (romana ali ohrovt) - GL 2 na 100 g Zavitek iz cvetače ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev 2 v primerjavi s 15, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
zavitek iz cvetače
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
veganski crunchwrap je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1 g |
| Naravni | 1.3 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 2.9 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 540 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelane sestavine
- Zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks veganski crunchwrap?
veganski crunchwrap ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je veganski crunchwrap primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
veganski crunchwrap ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je velike listnate zelenjave (romana ali ohrovt).
Kako veganski crunchwrap vpliva na krvni sladkor?
veganski crunchwrap ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite veganski crunchwrap v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
