Bela beljakovinska čokolada
Nizek GI
GL 16 na 100 g
- Višja vsebnost beljakovin kot pri navadni čokoladi
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Bela beljakovinska čokolada ima glikemični indeks 45, enak kot navadni Bela čokolada (45).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Z bistveno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 4 v primerjavi s 16, ta možnost nudi podobno čokoladno izkušnjo z veliko manjšim vplivom na vaš krvni sladkor.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g To je sladica, ki je veliko bolj prijazna do krvnega sladkorja, saj ponuja zelo nizek GL 1 v primerjavi s 16.
- Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja zadovoljivo, kremasto teksturo z veliko nižjim GL 2, kar pomaga ohranjati stabilno raven glukoze.
Oblike Bela čokolada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bela beljakovinska čokolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Višja vsebnost beljakovin kot pri navadni čokoladi
- Manj sladkorja kot pri tradicionalni beli čokoladi
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost kalorij
- Dodani sladkorji in visoka stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bela beljakovinska čokolada?
Bela beljakovinska čokolada ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je Bela beljakovinska čokolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bela beljakovinska čokolada ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Bela čokolada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bela čokolada v tej bazi ima Bela čokolada keto najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Bela beljakovinska čokolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
