oatmeal nuts cocoa
Nizek GI
GL 16 na 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
oatmeal nuts cocoa ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 29. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.4 na 100 g Grški jogurt ima bistveno nižji GI (11 v primerjavi s 50) in precej nižji GL (0,44 v primerjavi s 16 na 100 g), kar bi moralo pomeniti pomemben zmanjšanje vpliva glukoze po obroku.
Grški jogurt - GL 0.1 na 100 g Chia semena so izjemno nizkega GI (1) in GL (1 na 100 g), kar jih naredi za možno dodatek/zamenjavo za bolj stabilen, nižji-glikemični obrok.
Chia semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
oatmeal nuts cocoa je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 7.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks oatmeal nuts cocoa?
oatmeal nuts cocoa ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je oatmeal nuts cocoa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
oatmeal nuts cocoa ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako oatmeal nuts cocoa vpliva na krvni sladkor?
oatmeal nuts cocoa ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite oatmeal nuts cocoa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
