Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

sandviș cu înghețată Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 sandviș cu unt de arahide Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 sos BBQ Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 sos bitcoin Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 Sos Okonomiyaki Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 Teff Încărcătură glicemică 26 / 100 g 8/10 Tortilla de alac Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 Tortilla de grâu Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 Tortilla din făină Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 Umplutură de fructe Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 Zâmbete de cartofi Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 baghetă cu quinoa Încărcătură glicemică 26.1 / 100 g 6.5/10 Miere de salcâm Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 Amestec de migdale și merișoare Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 batoane fără gluten Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 Cereal Fiber One original Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 8/10 negresă cu mere Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 3/10 Făină de cocos Încărcătură glicemică 26.5 / 100 g 8/10 Pâine integrală cu maia Încărcătură glicemică 26.5 / 100 g 7/10 Pâine cu maia Încărcătură glicemică 26.8 / 100 g 6/10 Acoperire de ciocolată cu lapte Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Aluat Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Amestec aromatizant fromage Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2.5/10 Amestec organic de cereale integrale și semințe Încărcătură glicemică 27 / 100 g 8/10 Bagel proteic Încărcătură glicemică 27 / 100 g 5/10 bile de orez Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 Bile de ovăz Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6.5/10 bile de taro Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Biluțe fără coacere cu ovăz, curmale și lămâie Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6.5/10 biscuiți cu migdale Încărcătură glicemică 27 / 100 g 5/10 Biscuiți cu ovăz și ghimbir cu ciocolată neagră Gullón Zero Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Biscuiți din leguminoase Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 Biscuiți shortbread Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 Bucăți de ciocolată Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Cannoli Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 castană coaptă Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 Chiflă cu maia Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 chiflă de secară Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 Chipsuri din legume Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7/10 Chipsuri fără cereale Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Chutney de piersici Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Ciocolată albă Încărcătură glicemică 27 / 100 g 1/10 crackers de arahide Peyek Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Crema de cafea cu alune Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Decorațiuni de ciocolată Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Ecler Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 făină de fasole mung Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 foietaj cu fructe Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 foietaj cu mere Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 foietaj cu prune Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 fursec cu migdale în formă de semilună Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 germeni de ovăz Încărcătură glicemică 27 / 100 g 8/10 grâu einkorn Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7/10 Gustare cu ovăz, cacao și miere/smochin Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6.5/10 înghețată la cornet Încărcătură glicemică 27 / 100 g 1.5/10 Kinder Bueno Încărcătură glicemică 27 / 100 g 1/10 Linguine din grâu integral Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7.5/10 mini pizza Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Muesli integral cu nuci și cireșe liofilizate Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7.5/10 nuci în ciocolată albă Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Pâine crocantă bogată în fibre Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 Pâine de porumb cu semințe de dovleac și floarea-soarelui Încărcătură glicemică 27 / 100 g 5/10 Pão de Queijo Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 Pastă de mango și papaya Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 perle de tapioca Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Pesmeți de roșcove Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 Prăjitură cu mere și crumble Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Prăjitură cu migdale Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 prăjitură cu prune și crumble Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Prăjitură cu spanac și cremă de coacăze Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 profiterol Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 quinoa crocantă învelită în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Relish de merișoare Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 rulou cu scorțișoară din cereale integrale Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 sos de merișoare Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Sos Kauai Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 strudel cu vișine Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Tort Pădurea Neagră Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Tort Tres leches Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Tortilla cu spanac Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 vafe Eggo Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Wafel Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 Waffle belgian Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2.5/10 Warabimochi Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 Picături de ciocolată Încărcătură glicemică 27.4 / 100 g 2/10 Baton cu curmale și nuci (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 27.5 / 100 g 5.5/10 Pâine cu fructe uscate și nuci Încărcătură glicemică 27.5 / 100 g 5/10 pesmet cu semințe de in Încărcătură glicemică 27.5 / 100 g 6/10 Topping de salată cu merișoare și nuci Încărcătură glicemică 27.5 / 100 g 4/10 Pâine integrală de secară Încărcătură glicemică 27.6 / 100 g 7/10 Pâine integrală de secară Încărcătură glicemică 27.7 / 100 g 7/10 Cartofi pai Încărcătură glicemică 27.9 / 100 g 4/10 Freekeh (grâu verde prăjit) Încărcătură glicemică 27.9 / 100 g 8/10 Aluat pentru gyoza Încărcătură glicemică 28 / 100 g 4/10 Amestec de condimente Încărcătură glicemică 28 / 100 g 4/10 Amestec de făină pentru copt paleo Încărcătură glicemică 28 / 100 g 6/10 appam Încărcătură glicemică 28 / 100 g 4/10 Baghetă cu ierburi aromatice Încărcătură glicemică 28 / 100 g 2/10 baghetă de secară Încărcătură glicemică 28 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.