Amestec organic de cereale integrale și semințe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Amestec organic de cereale integrale și semințe are un indice glicemic de 45, mai mare decât Amestec de semințe simplu (5).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Orezul de conopidă oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 27 la 1) și a indicelui glicemic, făcându-l o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mâncărurile pe bază de cereale.
conopidă tocată fin (orez de conopidă) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Fasolea lupin oferă o îmbunătățire semnificativă a impactului glicemic (GL 2 față de 27), adăugând în același timp proteine vegetale de înaltă calitate și fibre mesei tale.
Amestec de boabe de lupin - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Terciul din semințe de chia este un înlocuitor dens în nutrienți, cu un indice glicemic ultra-scăzut (GL 1), care servește drept o alternativă superioară, prietenoasă cu glicemia, la amestecurile tradiționale de cereale.
terciat de semințe de chia
Forme de Amestec de semințe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec organic de cereale integrale și semințe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține o cantitate de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec organic de cereale integrale și semințe?
Amestec organic de cereale integrale și semințe are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este Amestec organic de cereale integrale și semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec organic de cereale integrale și semințe are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Amestec de semințe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Amestec de semințe din această bază de date, Amestec de semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1.7 la 100 g).
Verifică Amestec organic de cereale integrale și semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
