Amestec de semințe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1.7 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate calorică ridicată
Amestec de semințe are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 2 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Amestec de semințe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de semințe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 34 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 34 g |
| Solubile | 10.2 g |
| Insolubile | 23.8 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 42 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 34 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi sănătoase nesaturate
- Densitate calorică ridicată
- Conținut moderat de grăsimi
- Diversitate scăzută de vitamine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de semințe?
Amestec de semințe are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.7.
Este Amestec de semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de semințe are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Amestec de semințe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Amestec de semințe are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Amestec de semințe din această bază de date (1.7 la 100 g).
Verifică Amestec de semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
