Logi Baza de date Logi

Bază de date completă cu peste 7.400 de ingrediente cu indice glicemic, încărcătură glicemică și valori nutriționale în 37 de limbi.

8,270
Ingrediente
37
Limbi
305,990+
Pagini

Răsfoiți după indice glicemic

🟢
IG scăzut
0-55
Cel mai bun pentru controlul glicemiei
🟡
IG moderat
56-69
Impact moderat asupra glicemiei
🔴
IG ridicat
70+
Creștere rapidă a glicemiei

Răsfoiți după încărcătură glicemică

🟢
ÎG scăzută
0-10
Impact minimal asupra glicemiei
🟡
ÎG moderată
11-19
Impact moderat asupra glicemiei
🔴
ÎG ridicată
20+
Impact semnificativ asupra glicemiei

Răsfoiți după categorie

🥬
Legume
650+
📦
Altele
500+
🌾
Cereale
450+
🍰
Dulciuri
300+
🥩
Carne
250+
🥛
Lactate
250+
🍎
Fructe
250+
🫘
Leguminoase
200+
☕
Băuturi
200+
🥜
Nuci
100+
🐟
Fructe de mare
100+

IG scăzut — Ingrediente

Ou de chia Ou de chia GI 1 Fulgi de semințe de chia Fulgi de semințe de chia GI 1 gel de semințe de chia gel de semințe de chia GI 1 Ou de chia Ou de chia GI 1 Umplutură cu semințe de chia Umplutură cu semințe de chia GI 1 Gel de semințe de chia Gel de semințe de chia GI 1 terciat de semințe de chia terciat de semințe de chia GI 1 Pastă de semințe de chia Pastă de semințe de chia GI 1 Semințe de chia Semințe de chia GI 1 Eritritol Eritritol GI 1 Semințe de chia măcinate Semințe de chia măcinate GI 1 Pudră proteică de cânepă Pudră proteică de cânepă GI 1