Supă de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per cană (221 g) · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate nutritivă foarte scăzută
Supă de legume are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (221 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171583 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Supă de legume
- Supă de legume și algeGI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g reduction
Sos de supă de legume redus (fără sare, cu ierburi și condimente) - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g fermented
bulion de legume fermentate - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g low sodium
Bulion de legume cu sodiu redus - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g sugar free
Supă de legume fără zahăr adăugat - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g shiitake
Supă de ciuperci - Supă de legume cu condimente antiinflamatoareGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g turmericginger
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 221 g | 0.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 7 kcal |
| Carbohidrați | 1.2 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.07 g |
| Insolubile | 0.13 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Nivel minim de procesare
- Densitate nutritivă foarte scăzută
- Conținut ridicat de sodiu în raport cu caloriile
Rețete cu Supă de legume
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de legume?
Supă de legume are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (221 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 0.1.
Este Supă de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de legume are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Supă de legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Supă de legume din această bază de date, Supă de legume și alge are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Supă de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
