Supă de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate nutritivă foarte scăzută
Supă de legume are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171583 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g A plant-based broth for the same soups and sauces, with a deeper umami taste from mushrooms.
Supă de ciuperci - Kombu dashifără IG A light plant-based stock made from kombu seaweed, used as a soup base like vegetable broth.
- fără IG A classic broth for soups, risotto and sauces when a plant-based base is not required.
Supă clară de pui
Forme de Supă de legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de legume este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 15 g | 0 |
| 1 cup | 240 g | 0.3 |
| 1 bowl | 250 g | 0.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 7 kcal |
| Carbohidrați | 1.2 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.07 g |
| Insolubile | 0.13 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Nivel minim de procesare
- Densitate nutritivă foarte scăzută
- Conținut ridicat de sodiu în raport cu caloriile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Supă de legume
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de legume?
Supă de legume are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 0.1.
Este Supă de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de legume are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Supă de legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Supă de legume are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Supă de legume din această bază de date (0.1 la 100 g).
Verifică Supă de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
