Ulei de măsline
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Bogut în grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă
- Densitate calorică extrem de ridicată
Ulei de măsline nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171413 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ulei de măsline
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ulei de măsline este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 5 g |
| 1 lingură | 14 g |
| 1 cană | 216 g |
Valori nutriționale (per 100g)
884
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
100 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 884 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 100 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 86 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
30%
Minimal
De ce acest scor?
- Bogut în grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă
- Impact glicemic zero asupra zahărului din sânge
- Densitate calorică extrem de ridicată
- Lipsit de micronutrienți esențiali și fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ulei de măsline
-
Adana Kebab cu Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediente · avansat -
Avgolemono cu Orz Perlat 45 min · 13 ingrediente · avansat -
Baba Ganoush cu Crudități și Lipie Integrală 35 min · 11 ingrediente · mediu -
Bol cu fasole neagră și legume coapte 28 min · 8 ingrediente · mediu -
Blitva — Mangold dalmat cu Țelină rădăcină și Cartofi 28 min · 6 ingrediente · mediu -
Chakalaka (Tocană de legume condimentată sud-africană) 30 min · 10 ingrediente · mediu -
Chana Masala cu Raita de Castraveți 30 min · 16 ingrediente · avansat -
Pui Cacciatore 45 min · 12 ingrediente · avansat -
Ouă jumări cu brânză de vaci și spanac 12 min · 8 ingrediente · mediu -
Ful Medames (Tocană Egipteană de Fasole Fava) 20 min · 8 ingrediente · mediu -
İmam Bayıldı (Vânătă turcească umplută, înăbușită) 60 min · 9 ingrediente · mediu -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingrediente · avansat
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ulei de măsline?
Ulei de măsline nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Ulei de măsline bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ulei de măsline nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Ulei de măsline în aplicația Logi, cu porția ta.
