Altele

1.715 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Esență de floare comestibilă Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 6/10 Supă de oase cu legume low-carb Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Extract de busuioc Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 6/10 Stoc de pui făcut în casă Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Supă de legume Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 7/10 Budincă de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Alternativă sos de soia fără gluten și cu conținut redus de sodiu Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 4/10 Sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, ghimbir, usturoi, amestec de îndulcitor din fructul călugărului Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 7/10 Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Tăiței konjac Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8/10 Budincă de chia cu lapte de cocos și nuci pecan Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 8/10 Dressing pe bază de citrice Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Saramură cu oțet Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 4.5/10 Amestec de condimente oțet-tamari DIY (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 8/10 Budincă de chia cu fistic Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Extracte din plante Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 8/10 Saramură de oțet balsamic diluat Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Sos de mărar vegan cu lapte de migdale Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Pasta de semințe de chia făcută în casă cu scorțișoară și stevia Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Acoperire cu extract de alge marine Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 7/10 Extract de migdale fără alcool Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 7/10 maioneză picantă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 2/10 Sos de pătrunjel Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Supă de vită picantă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 2/10 Unt BBQ Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 2/10 Dressing italian pentru salată Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 3/10 Extract de pandan Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 6/10 Bucăți de ou cu spanac și feta Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 7.5/10 Extract de cactus Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9/10 Rădăcină de Orris Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8.5/10 Sos alb Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 4.5/10 Sos de capere și chives Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 Sos de curcan de casă îngroșat cu făină de migdale Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 7/10 Sos de soia cu conținut scăzut de sodiu sau aminoacizi de cocos cu ghimbir, usturoi și fructul călugărului/ștevie Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 sos de usturoi cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 Sos demi-glace Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 4/10 Sos Valentina Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 4/10 Tortilla cu zero calorii Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 ouă jumări Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 7/10 Aromă naturală de migdale Încărcătură glicemică 0.5 / 100 g 2/10 lapte de cocos degresat Încărcătură glicemică 0.6 / 100 g 6/10 Cremă de cocos Încărcătură glicemică 0.6 / 100 g 4/10 Sos tartar Încărcătură glicemică 0.6 / 100 g 3/10 Tapenadă Încărcătură glicemică 0.6 / 100 g 6/10 verbină uscată Încărcătură glicemică 0.6 / 100 g 10/10 Lipie cu semințe de chia Încărcătură glicemică 0.7 / 100 g 9/10 Beurre blanc cu portocală roșie Încărcătură glicemică 0.8 / 100 g 3/10 Frunze de ginkgo uscate Încărcătură glicemică 0.8 / 100 g 8/10 Sos de soia Încărcătură glicemică 0.8 / 100 g 4/10 Marmite Încărcătură glicemică 0.8 / 100 g 4/10 Dressing cremos cu ierburi Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 4/10 Dressing cu lapte bătut Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 3/10 Dressing pesto Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 6/10 Dressing zeita verde Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 5/10 Pastă de măsline Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 7/10 Pesto cu busuioc Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 6/10 pesto genovese Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 5/10 sos de porc Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 3/10 Sos de usturoi cu parmezan Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 3/10 Sos Nuuri Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 3/10 Sos remoulade Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 3/10 Sos shawarma Încărcătură glicemică 0.9 / 100 g 4/10 Agar suszony Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Agar-agar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Agar-agar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Amestec de mangold și ricotta parțial degresată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Amestec de nucă și ciuperci sote Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Aminoacizi lichizi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 3/10 Avocado congelat, fistic crud, băutură de migdale neîndulcită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 borș Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Brânză cremă pe bază de plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 brânză vegană din semințe de dovleac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Brioșe mini cu ou și legume (de casă) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Castravete cu brânză de vaci proaspătă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 caviar de muștar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 clătită cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 clătită proteică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Conopidă cu sos de pui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Cremă de avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Cremă pe bază de plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Dip de avocado și iaurt (stil guacamole) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de brânză de vaci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Dressing cu avocado și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Dressing de ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Dressing ranch fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Dressing tahini cu lămâie și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Dressing vinaigret ușor Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Extract de ginseng Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Extracte din plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Felii de dovlecel crud cu nuci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fibră de tapioca Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frigărui cu carne și legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frittata Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Frittata cu broccoli și turmeric Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frittata cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frittata cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frittata cu spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Iaurt de casă din semințe de cânepă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Iaurt din lapte de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Kefir din lapte de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.