Tăiței konjac

GI 5 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.1 / 100 g8/10

IG scăzut

5 GI

Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g

Scor Logi 8/10

Impact glicemic neglijabil
Densitate nutritivă extrem de scăzută

Tăiței konjac are un indice glicemic de 5 (Scăzut).

Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zucchini spirală
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Acestea oferă vitamine, minerale și antioxidanți naturali, menținând în același timp o încărcătură glicemică scăzută.
Dovleac spaghete
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o alternativă de aliment integral, dens în nutrienți, cu o structură naturală de fibre și fitonutrienți benefici.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tăiței konjac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3 g

Carbohidrați

0.2 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	12 kcal
Carbohidrați	3 g
Zaharuri (total)	0 g
Naturale	0 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.7 g
Solubile	1.1 g
Insolubile	1.6 g
Proteine	0.2 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.1 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Impact glicemic neglijabil
Sursă excelentă de fibre glucomanan
Număr extrem de scăzut de calorii
Densitate nutritivă extrem de scăzută
Lipsa aminoacizilor esențiali
Textură/structură foarte procesată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tăiței konjac?

Tăiței konjac are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.1 la 100 g.

Este Tăiței konjac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tăiței konjac are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Tăiței konjac glicemia?

Tăiței konjac are o încărcătură glicemică de 0.1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Tăiței konjac în aplicația Logi, cu porția ta.