Dovleac spaghete

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 2.4 / bucată9/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g

Scor Logi 9/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Fibră moderată, nu mare

Dovleac spaghete are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.

Actualizat la 21 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Dovleac spaghete este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7 g

Carbohidrați

0.6 g

Proteine

0.3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	31 kcal
Carbohidrați	7 g
Zaharuri (total)	2.8 g
Naturale	2.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.45 g
Insolubile	1.05 g
Proteine	0.6 g
Grăsimi	0.3 g
Saturate	0.07 g
Nesaturate	0.23 g
Sodiu	17 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Calorii scăzute
Conținut bun de apă
Fibră moderată, nu mare
Proteine foarte scăzute
Detalii scăzute despre micronutrienți

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Dovleac spaghete?

Dovleac spaghete are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.

Este Dovleac spaghete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Dovleac spaghete are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Dovleac spaghete glicemia?

Dovleac spaghete are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Dovleac spaghete în aplicația Logi, cu porția ta.