Dovleac spaghete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Dovleac spaghete are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Dovleac spaghete se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Dovleac spaghete este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Calorii scăzute
- ✓ Conținut bun de apă
- ✗ Fibră moderată, nu mare
- ✗ Proteine foarte scăzute
- ✗ Detalii scăzute despre micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2.8g |
| Naturale | 2.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.45g |
| Insolubile | 1.05g |
| Proteine | 0.6g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.07g |
| Nesaturate | 0.23g |
| Sodiu | 17mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dovleac spaghete?
Dovleac spaghete are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Dovleac spaghete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dovleac spaghete are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Dovleac spaghete glicemia?
Dovleac spaghete are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →