Sos shawarma
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conținut foarte mare de grăsimi totale
Sos shawarma are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 26 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) - Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
Ardei gras roșu copt la cuptor
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos shawarma este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 35 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 28 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conține grăsimi nesaturate
- Conținut foarte mare de grăsimi totale
- Conținut foarte mare de sodiu
- Conținut foarte scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos shawarma?
Sos shawarma are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.9.
Este Sos shawarma bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos shawarma are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos shawarma glicemia?
Sos shawarma are o încărcătură glicemică de 0.9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos shawarma în aplicația Logi, cu porția ta.
