Ardei gras roșu copt la cuptor
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ardei gras roșu copt la cuptor are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ardei gras roșu copt la cuptor se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ardei gras roșu copt la cuptor este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Conținut proteic mai scăzut
- ✗ Coacerea poate reduce o parte din vitamina C
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 1g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei gras roșu copt la cuptor?
Ardei gras roșu copt la cuptor are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ardei gras roșu copt la cuptor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei gras roșu copt la cuptor are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei gras roșu copt la cuptor glicemia?
Ardei gras roșu copt la cuptor are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →