ardei fiert

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

conținut ridicat de vitamina C
conținut scăzut de proteine

ardei fiert are un indice glicemic de 15, la fel ca Ardei gras simplu (15).

Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Ardei gras

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

ardei fiert este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

6 g

Carbohidrați

1 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	27 kcal
Carbohidrați	6 g
Zaharuri (total)	4.2 g
Naturale	4.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.1 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	1 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.17 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

conținut ridicat de vitamina C
încărcătură glicemică scăzută
bogat în antioxidanți
conținut scăzut de proteine
conține zaharuri naturale

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al ardei fiert?

ardei fiert are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este ardei fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

ardei fiert are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Ardei gras are cea mai mică încărcătură glicemică?

ardei fiert are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ardei gras din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică ardei fiert în aplicația Logi, cu porția ta.