ardei roșu gătit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g
- conținut ridicat de vitamina C și carotenoide
- conținut scăzut de proteine
ardei roșu gătit are un indice glicemic de 15, la fel ca Ardei gras simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei gras
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ardei gras - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g greenfried
Ardei gras verde sotat - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.8 la 100 g yellow
Ardei gras galben - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fried
Ardei gras prăjit - ardei copțiGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
- ardei fiertGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- ardei gras albGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g white
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei roșu gătit este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de vitamina C și carotenoide
- conținut bun de fibre în raport cu caloriile
- indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- conținut scăzut de proteine
- o parte din vitamina C sensibilă la căldură poate fi redusă în timpul gătirii
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei roșu gătit?
ardei roșu gătit are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.6 la 100 g.
Este ardei roșu gătit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei roșu gătit are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei gras are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei roșu gătit are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ardei gras din această bază de date (0.6 la 100 g).
Verifică ardei roșu gătit în aplicația Logi, cu porția ta.
