Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută (GL=1)
- Conținut scăzut de fibre care favorizează sațietatea
Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 25, mai mic decât sos de iaurt simplu (35). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de sos de iaurt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.28 g |
| Insolubile | 0.42 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută (GL=1)
- Densitate calorică scăzută
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de fibre care favorizează sațietatea
- Potențiali aditivi/agenți de îngroșare ascunși în sosurile procesate
- Densitate proteică mai mică în comparație cu alternativele simple
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi?
Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de sos de iaurt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sos de iaurt din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi în aplicația Logi, cu porția ta.
