Alimente fără crustacee

6.651 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Apă carbogazoasă cu cireșe proaspete și frunze de mentă Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Apă condimentată Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9.5/10 Esență de floare comestibilă Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 6/10 gel de semințe de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Gel de semințe de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Suc de pandan Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Băutură de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Vimto fără zahăr concentrat dublu Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 3/10 Bulion de ciuperci și alge marine Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Ou de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Ou de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Jeleu de pește Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8/10 Salată de ton Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 7/10 Sirop de fistic Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 6/10 Sirop multifruct Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 2/10 Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in) Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8/10 Budincă de chia Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Busuioc dulce Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 frunze de busuioc Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Alternativă de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu pe bază de ciuperci Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8/10 Alternativă sos de soia fără gluten și cu conținut redus de sodiu Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 4/10 Apă cu cireșe proaspete și lămâie Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Băutură naturală de hidratare Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Infuzie de migdale și scorțișoară Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8/10 Jeleu de legume în supă fără sare Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Pate de pasăre Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 5/10 Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 8.5/10 Sos de supă de legume redus (fără sare, cu ierburi și condimente) Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 10/10 Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 0.1 / 100 g 9/10 Budincă de chia cu lapte de cocos și nuci pecan Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 8/10 Dressing pe bază de citrice Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Saramură cu oțet Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 4.5/10 Aromă de coriandru Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 10/10 Frunză de țelină Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 10/10 Amestec de băutură vitaminizată îndulcit cu stevia Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Amestec de condimente oțet-tamari DIY (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 8/10 Amestec de lapte și cremă îndulcit (cu îndulcitor natural non-glicemic) Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 6.5/10 Amestec de salată kale și rucola Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 10/10 bulion de legume fermentate Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Burtă de vită Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Cafea din sâmburi de curmal Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Chobani frișcă fără zahăr Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 6/10 Frișcă de lapte fără zahăr Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 4/10 Râșcov Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9.8/10 Saramură de oțet balsamic diluat Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Sos de mărar vegan cu lapte de migdale Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 7/10 Bulion de legume cu sodiu redus Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 8/10 Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 10/10 Supă de legume fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Apă infuzată cu felii de căpșuni și semințe de chia Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Ceai verde preparat cu zmeură proaspătă Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Pasta de semințe de chia făcută în casă cu scorțișoară și stevia Încărcătură glicemică 0.2 / 100 g 9/10 Budincă de semințe de in cu lapte vegetal nesweetat Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Lapte de proteine din mazăre Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Spumă ușoară pe lapte vegetal îndulcit cu eritritol Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 6/10 Suc de mentă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9.5/10 Acoperire cu extract de alge marine Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 7/10 Crema de vanilie Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 7/10 Fermente lactice Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Frunză de lime kaffir Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 10/10 germeni de lucernă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 10/10 Ierburi verzi proaspete Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 10/10 Pak choi Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 10/10 Pak choi cantonez Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Shake proteic Muscle Milk fără zahăr Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Sos de pătrunjel Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Suc de năsturel Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Suc de salată Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 7/10 Suc proaspăt de castravete Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Tofu cu proteine ridicate Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 8/10 Varză chinezească Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9.5/10 Varză chinezească gătită Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 10/10 Paneer Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 6/10 Pătrunjel Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Castraveți fermentați fără sare Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 10/10 Ciuperci sălbatice de pădure Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Pălărie de portobello crudă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9.5/10 Salată crețată Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9.5/10 Salată cu frunze de stejar Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Salată unt Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Băutură de lime și mentă Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Pastă de semințe de chia Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 9/10 Frunze de mărar Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 10/10 Murături cu mărar (fără zahăr adăugat, tocate) Încărcătură glicemică 0.3 / 100 g 6/10 Castravete murat în oțet Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 Felii de castraveți murați cu mărar Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 7/10 felii de murături Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 Felii de murături Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 4/10 Castravete murat cu sare minimă fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9/10 Tofu natural prăjit în ulei de măsline Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Apă de zer Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Bucățele de iaurt grecesc congelat, fără zahăr Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Bucăți de ou cu spanac și feta Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 7.5/10 Cremă de ceapă verde Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 6/10 Cremă de cocos ușor îndulcită cu scorțișoară și stevia Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 5/10 Crema DIY cu cacao neîndulcit, extract de mentă și stevia/fructul călugărului Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10 Cultură de iaurt Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9/10 Extract de cactus Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 9/10 Frunze de melisă Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 10/10 Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice) Încărcătură glicemică 0.4 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.