Budincă de chia cu fistic
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate calorică moderată
Budincă de chia cu fistic are un indice glicemic de 3, mai mic decât Budincă gata preparată simplu (70).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Budincă gata preparată
- GI 70 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
Budincă gata preparată - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar freealmond milk
Aluat de cremă - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g brand: sportnesshigh protein
Budincă cu proteine ridicate - GI 65 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g hazelnut
Budincă de alune
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Budincă de chia cu fistic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 10.8 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi sănătoase
- Încărcătură glicemică scăzută
- Densitate calorică moderată
- Conținut scăzut de vitamina C
- Potențial alergen (nuci)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Budincă de chia cu fistic?
Budincă de chia cu fistic are un indice glicemic de 3 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.2 la 100 g.
Este Budincă de chia cu fistic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Budincă de chia cu fistic are un indice glicemic scăzut (3), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Budincă gata preparată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Budincă de chia cu fistic are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Budincă gata preparată din această bază de date (0.2 la 100 g).
Verifică Budincă de chia cu fistic în aplicația Logi, cu porția ta.
