Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă)

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.3 / cană10/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 0.3 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g

Scor Logi 10/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut scăzut de proteine

Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.

Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

1.5 g

Carbohidrați

1.2 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	12 kcal
Carbohidrați	1.5 g
Zaharuri (total)	0.5 g
Naturale	0.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.7 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.4 g
Proteine	1.2 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.17 g
Sodiu	80 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Bogată în vitamine și minerale
Procesare minimă
Conținut scăzut de proteine
Densitate energetică scăzută

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă)?

Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 0.2.

Este Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) glicemia?

Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) are o încărcătură glicemică de 0.2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) în aplicația Logi, cu porția ta.