caviar de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- bogat în fibre
- conținut moderat de sodiu
caviar de legume are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 5 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
caviar de legume este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în fibre
- conține antioxidanți din legume
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de sodiu
- conține ulei adăugat
- nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al caviar de legume?
caviar de legume are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este caviar de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
caviar de legume are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează caviar de legume glicemia?
caviar de legume are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică caviar de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
