Concentrat vegetal (șofran, turmeric)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate mare de carbohidrați
Concentrat vegetal (șofran, turmeric) are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 7 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Concentrat vegetal (șofran, turmeric) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 22 g |
| Solubile | 6.6 g |
| Insolubile | 15.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut excelent de fibre
- Bogat în compuși antiinflamatori
- Densitate mare de carbohidrați
- Forma concentrată poate duce lipsa matricei alimentului integral
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Concentrat vegetal (șofran, turmeric)?
Concentrat vegetal (șofran, turmeric) are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este Concentrat vegetal (șofran, turmeric) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Concentrat vegetal (șofran, turmeric) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Concentrat vegetal (șofran, turmeric) glicemia?
Concentrat vegetal (șofran, turmeric) are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Concentrat vegetal (șofran, turmeric) în aplicația Logi, cu porția ta.
