Sos curry ușor de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
Sos curry ușor de legume are un indice glicemic de 30, mai mare decât Salsa simplu (20). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 28 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Leafy greens are extremely low in glycemic load, high in fiber, and rich in micronutrients, making them optimal for insulin resistance.
Frunze verzi (crude, mixte) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Brussels sprouts provide more fiber and micronutrients, and roasting with herbs adds flavor without increasing glycemic load or sodium.
Varză de Bruxelles aburită
Forme de Salsa
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Salsa - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g brand: valentina
Sos Valentina - SalsaGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar freechunky
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodium
Salsa proaspătă - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g red
Salsa proaspătă pe bază de roșii cu chipotle - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g green
Salsa verde - Salsa adobadaGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g adobada
- +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos curry ușor de legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sărac în grăsimi și calorii
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
- Fibră solubilă relativ scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos curry ușor de legume?
Sos curry ușor de legume are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Sos curry ușor de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos curry ușor de legume are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salsa are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Salsa din această bază de date, Sos Valentina are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Sos curry ușor de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
