Kurma de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conține legume mixte
- Conține grăsimi saturate din cocos/smântână
Kurma de legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kurma de legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume mixte
- Conținut moderat de fibre
- Bogată în micronutrienți
- Conține grăsimi saturate din cocos/smântână
- Conținut moderat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kurma de legume?
Kurma de legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Kurma de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kurma de legume are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Kurma de legume glicemia?
Kurma de legume are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Kurma de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
