Kurma de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conține legume mixte
- Conține grăsimi saturate din cocos/smântână
Kurma de legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kurma de legume este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume mixte
- Conținut moderat de fibre
- Bogată în micronutrienți
- Conține grăsimi saturate din cocos/smântână
- Conținut moderat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kurma de legume?
Kurma de legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Kurma de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kurma de legume are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Kurma de legume glicemia?
Kurma de legume are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Kurma de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
