pakora de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conține fibre din legume și făină de năut
- Prăjit în baie de ulei, conținut ridicat de grăsimi
pakora de legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 17 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pakora de legume este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din legume și făină de năut
- Oferă proteine vegetale
- Prăjit în baie de ulei, conținut ridicat de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pakora de legume?
pakora de legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este pakora de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pakora de legume are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pakora de legume glicemia?
pakora de legume are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pakora de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
