Salată de legume cu crutoane
IG mediu
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conține legume proaspete
- Conține crutoane procesate
Salată de legume cu crutoane are un indice glicemic de 55, mai mic decât Crutoane simplu (70).
Actualizat la 28 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Crutoane
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de legume cu crutoane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume proaspete
- Conținut moderat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conține crutoane procesate
- Conținut moderat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de legume cu crutoane?
Salată de legume cu crutoane are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Salată de legume cu crutoane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de legume cu crutoane are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Crutoane are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată de legume cu crutoane are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Crutoane din această bază de date (7 la 100 g).
Verifică Salată de legume cu crutoane în aplicația Logi, cu porția ta.
