Crutoane cu usturoi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Sursă de proteină vegetală
- Încărcătură glicemică ridicată
Crutoane cu usturoi are un indice glicemic de 70, la fel ca Crutoane simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 50.4.
Actualizat la 26 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Crutoane
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crutoane cu usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteină vegetală
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crutoane cu usturoi?
Crutoane cu usturoi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 50.4; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Crutoane cu usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crutoane cu usturoi are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Ce formă de Crutoane are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crutoane din această bază de date, Salată de legume cu crutoane are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Crutoane cu usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
